8月21日12:00-20:00，渝中、沙坪坝、江北、九龙坡、南岸、大渡口、重庆高新区、两江新区、渝北、北碚、潼南、合川、铜梁、璧山、巴南、荣昌、永川、綦江、江津、万盛经开区、万州、开州、奉节、武隆、巫溪、彭水、云阳等27个区县海拔400米以下地区，日最高气温将升至40℃以上；
南川、长寿、垫江、大足、涪陵、丰都、梁平、巫山、黔江、秀山、忠县等11个区县海拔400米以下地区，日最高气温将升至37-40℃。
今起三天最高气温将达42℃
8月21日白天到夜间，大部地区多云到晴，局地有阵雨或雷雨，气温20～41℃；中心城区晴间多云，局地有阵雨，气温30～40℃。
8月22日白天到夜间，各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，气温21～42℃；中心城区晴间多云，气温30～41℃。
8月23日白天到夜间，各地晴间多云，午后局地有阵雨或雷雨，气温22～42℃；中心城区晴间多云，气温31～41℃。
高温防暑建议
减少外出：尽量避免在中午和午后高温时段进行户外活动和体力劳动。
穿着透气：选择浅色、宽松、透气的衣物，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
补充水分：多喝水，尤其是凉白开、淡盐水等。
注意防晒：外出涂抹防晒霜，使用遮阳伞或遮阳篷，减少紫外线对皮肤的伤害。
